Self Discovery Journaling Liste
Journaling hatte seinen Hochphase ja vor ungefähr zwei Jahren. Dann flachte der Trend etwas ab. Nichtsdestotrotz sind Selfcare und Selflove Themen heute beliebter denn je. Gut so! Ich lege Selbstreflexion noch mit drauf und möchte heute eine Liste an 30 Fragen mit dir teilen, die du für dich zum Jahresende nutzen kannst, um zu reflektieren. Ob du alle oder nur ein paar davon beantworten möchtest, liegt ganz bei dir. Tipp: integriere 3-5 Fragen in deine Morgenroutine oder Abendroutine.
Also, Journal aufgeschlagen und los geht’s! Viel Freude dabei und eine schöne Vorweihnachtszeit für dich.
- Was sind die 7 Dinge, die mich glücklich machen?
- Worauf bin ich am meisten stolz?
- Wie würde mein perfekter Tag aussehen?
- Was sind meine Stärken?
- Was sind meine Schwächen?
- Wovor habe ich Angst?
- Was bringt mich zum Lachen?
- Wovon brauche ich mehr in meinem Leben?
- Wovon brauche ich weniger?
- Wie fühle ich mich JETZT gerade?
- Was mag ich an mir besonders?
- Was schenkt mir Energie?
- Und was raubt sie mir?
- Was würde ich meinem zukünftigen Ich sagen?
- Was möchte ich meinem vergangenen Ich sagen?
- Was inspiriert mich?
- Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun?
- Wofür nehme ich mir zu selten die Zeit?
- Und wofür “verschwende” ich sie?
- Was sind meine 3 größten Erfolge bislang?
- Was habe ich erreicht, von dem ich glaubte, ich könne es nicht?
- Was ist mein Ziel für das nächste Jahr?
- Ich in 10 Worten.
- Meine 5 Lieblingsorte sind…
- Was ist meine traurigste Erinnerung?
- Was bereue ich und möchte ich mir vergeben?
- Was mag ich nicht an mir und möchte ich transformieren?
- Was hält mich zurück, mich zu verändern?
- Was werde ich niemals vergessen?
- Ich verdiene Liebe, weil…
