Ruhe finden im Alltag
Ruhe finden im Alltag
Was bedeutet es für dich, ausreichend Ruhe zu finden? Ziemlich wahrscheinlich etwas anderes als für mich, denn jeder hat sein […]
Die heilsame Wirkung von Yoga
Die heilsame Wirkung von Yoga
Auf den ersten Blick mag Yoga ein „Sport“ sein, der Menschen in die verrücktesten Posen brezelt, den Körper formt und die […]
Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst
Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst
Von Zeit zu Zeit kann es ganz heilsam sein, seine Routinen und alte Muster zu hinterfragen. […]
Me Time: 50 Dinge, die du alleine tun kannst
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Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. Doch was anstellen mit […]
Kreiere ein Leben, das du liebst
Kreiere ein Leben, das du liebst
Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, […]
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit
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Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, „zerstreut“ oder […]
25 Dinge, die du tun kannst, statt auf deiner Couch zu sitzen
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Ausruhen und süßes Nichtstun sind wundervoll und wichtig. Doch manchmal, ja manchmal gibt es […]
Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen
Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen
Nimmst du dir Dinge sehr zu Herzen und kannst dich schlecht abgrenzen? Verletzt dich die Kritik anderer mehr als es für […]
Rezept: Leckerer Blueberry Smoothie vegan & zuckerfrei
Dieser leckere Blueberry Smoothie ist Beauty Booster und Vitaminbombe in einem! Dieser Drink ist vegan, zuckerfrei und enthält durch die Blaubeeren reichlich Vitamin C und […]
Die Kunst des Loslassens
Die Kunst des Loslassens
Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]