Me Time: 50 Dinge, die du alleine tun kannst

Von Jana|2021-11-01T20:27:35+01:00November 1st, 2021|Allgemein|

Me Time: 50 Dinge, die du alleine tun kannst

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. Doch was anstellen mit […]

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Kreiere ein Leben, das du liebst

Von Jana|2021-10-23T12:03:44+02:00Oktober 23rd, 2021|Lebensweisheiten, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Kreiere ein Leben, das du liebst

Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, […]

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Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Von Jana|2021-09-30T21:42:58+02:00September 30th, 2021|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

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Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, „zerstreut“ oder […]

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25 Dinge, die du tun kannst, statt auf deiner Couch zu sitzen

Von Jana|2020-10-02T10:23:27+02:00Oktober 2nd, 2020|Lifehacks|

25 Dinge, die du tun kannst, statt auf deiner Couch zu sitzen

Ausruhen und süßes Nichtstun sind wundervoll und wichtig. Doch manchmal, ja manchmal gibt es […]

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Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen

Von Jana|2020-09-30T17:12:07+02:00September 30th, 2020|Lebensweisheiten, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen

Nimmst du dir Dinge sehr zu Herzen und kannst dich schlecht abgrenzen? Verletzt dich die Kritik anderer mehr als es für […]

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Rezept: Leckerer Blueberry Smoothie vegan & zuckerfrei

Von Jana|2020-06-07T08:14:45+02:00Juni 7th, 2020|Yoga Food|

Dieser leckere Blueberry Smoothie ist Beauty Booster und Vitaminbombe in einem! Dieser Drink ist vegan, zuckerfrei und enthält durch die Blaubeeren reichlich Vitamin C und […]

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Die Kunst des Loslassens

Von Jana|2020-05-19T08:38:20+02:00Mai 19th, 2020|Allgemein, Lebensweisheiten|

Die Kunst des Loslassens

Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]

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10 Tipps für mentale Gesundheit in Zeiten des Corona Virus

Von Jana|2020-03-19T19:28:54+01:00März 19th, 2020|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen mit Essstörungen, Angstzuständen und natürlich auch alle, die zur so […]

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