YOGA MIT JANA

Du möchtest Yoga mit mir machen? Finde hier den passenden Kurs.

Corporate Yoga mit Namastyay

Business Yoga

Yoga auch an deinem Arbeitsplatz! Individuell auf die Bedürfnisse deiner Mitarbeiter*innen abgestimmte Yogaklassen.

Jana mit geschlossenen Augen

Inner Balance

Körper, Geist und Seele im Einklang – entspannende Yogaübungen schenken dir ein Gefühl von innerer Balance.

Herzöffner Yoga

Power Yoga

Kraftvolle und dynamische Yogastunden – urban interpretiert mit elektronischer Musik.

Yoga Event mit Jana

Yoga Events

Buche mich für unterschiedlichste Events – individuell angepasste Yogaklassen für deine nächste Veranstaltung.

Yoga im rehabilitativen Umfeld

Yoga am Arbeitsplatz: darum ist es so gesund

Steigere das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter*innen – geistig wie auch körperlich.

Wer atmen kann, der kann auch Yoga praktizieren, davon bin ich fest überzeugt. Ich möchte Yoga jedem zugänglich machen. Ganz egal, welches Alter, ob er / sie sich für „spirituell“ hält, besonders „fit“ ist oder nicht. Auch wie gelenkig man ist, spielt in meinen Yogaklassen keine Rolle. Durch Alternativen finden Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene während meiner Yogastunden genau ihr passendes Level.

Yoga am Arbeitsplatz

Als ehemalige Online Redakteurin in leitender Position kenne ich die geistigen wie auch körperlichen Auswirkungen stressintensiver Bürotätigkeiten.

Gesteigerte Leistungsfähigkeit.

Ausgeglichene Mitarbeiter*innen.

Positives Arbeitsumfeld.

Bereits eine Stunde Yoga pro Woche kann den Arbeitsplatz nachhaltig verbessern.

Yogapose

Meine Office Yoga Programme sind speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt und wirken effektiv wie auch nachhaltig. Ich biete verschiedenste Programme mit Yogaübungen, Meditationen oder Atemübungen für das Wohlbefinden deines Teams.

Vorteile für Unternehmen

  • Höhere Produktivität durch verbesserte Leistungsfähigkeit
  • Stärkere Mitarbeiter*innenbindung sowie positives Image nach außen & innen
  • Burnout-Prävention sowie Verringerung des Krankenstands
  • Harmonisches Arbeitsumfeld durch ausgeglichene Mitarbeiter*innen
  • Steuerliche Vorteile

Vorteile für Mitarbeiter*innen

  • Stressabbau sowie verbesserte Konzentration & Entscheidungsfähigkeit
  • Höhere Motivation
  • Ausgleich arbeitsbedingter körperlicher Schäden
  • Burnout- Prävention & Gesundheit
  • Stärkung des Wir-Gefühls im Unternehmen
  • Mehr Wohlbefinden & Selbstvertrauen
  • Höhere Lebensqualität
Yogaraum

Recharge & Relax

Individuelle  Yogaklassen. Ob Sunrise Flow am Morgen, Lunch Break oder Afterwork – Yoga mit mir zu eurer passenden Zeit.

Business Buddha

Geführte Meditationen. Meditation als kraftvolles Tool zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Effektive Übungen für einen klaren Geist.

Higher Prana

Richtig Atmen. Wirkungsvolle Atemübungen (Pranayamas) zum sofortigen Stressabbau – jederzeit anwendbar.

Zen for Leadership

Verbesserte Wahrnehmung. Mit Achtsamkeit und gestärkter Willenskraft agieren und erfolgreich Teams führen.

Yoga Events mit Jana

Yoga unter Palmen, auf Festivals, für Firmen Events, als Geburtstagsüberraschung,…. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Melde dich gerne mit deinen Ideen bei mir und ich freue mich, sie gemeinsam mit dir umzusetzen.

Schreib mir deine Anfrage hier
Yoga Event mit Namastyay Jana