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Ich bin Jana, 36, Yogalehrerin mit Herz und Seele. Seit über 10 Jahren praktiziere ich selbst Yoga und unterrichte seit meiner Yogalehrerausbildung 2016 Yogakurse. Mehr zu mir als Person und warum es mir so wichtig ist, Yoga in die Welt zu tragen, kannst du auf der ABOUT Seite nachlesen.

Du findest mich in Bayreuth und Eckersdorf sowie online, um mit mir Yoga zu praktizieren. Was erwartet dich?

YOGA ✧ MEDITATION ✧ BREATHWORK

Stressbewältigung und Burnout Prävention
Geführte Meditationen
Alignment basiertes Yoga
Entspannungsübungen
Breathwork (Pranayama)
Achtsamkeit für den Alltag
Stärkung der Körperwahrnehmung
Stärkung der Intuition

Du suchst nach einem Ausgleich zu deinem stressigen Alltag und möchtest wieder in deine volle Kraft kommen? Dann freue ich mich, dich dabei begleiten und unterstützen zu dürfen.

YOGA MIT JANA

Yogakurse, Einzelstunden, Firmenyoga – finde die für dich passende Yogastunde mit mir

Meine Yogastunden

„Wir arbeiten bereits seit 2018 mit Jana zusammen, um die körperliche und mentale Gesundheit unserer Mitarbeiter*innen durch Yoga zu stärken. Jana geht sehr auf die Wünsche unserer Mitarbeiter*innen ein und auch der Wechsel von der vor Ort Variante zu einem digitalen Format war für sie kein Problem. Sie schafft immer eine sehr angenehme Atmosphäre, bei der sich alle wohl fühlen und macht sich jede Woche Gedanken für verschiedene Kursinhalte.“

Christian Bicker, Co-Founder & Managing Director Careerteam Group

„Janas Yogakurse schenken Entspannung für Körper, Geist und Seele. Ich liebe die angenehme Sprechweise und Stimmfarbe von Jana, einfach wunderschön. Sie kreiert immer eine einladende Wohlfühlatmosphäre. Die Yoga Flows sind harmonisierend, erdend und gleichzeitig kräftigend.“

Lisa Arneth, Projektmanagerin

„Jana schafft durch ihre empathische und zugleich humorvolle Art eine tolle Wohlfühlatmosphäre, in der man sehr gut den Alltag hinter sich lassen kann. Man fühlt sich bei ihr jederzeit in guten Händen und herzlich aufgenommen.“

Anne-Cathrin Schmidt, Country Marketing Manager DACH bei Pinterest

„Ich habe in der Vergangenheit schon viele verschiedene Yogakurse ausprobiert – aber die besten Yogasessions hatte ich mit Jana. Sie geht auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer*innen ein und erklärt jede Übung verständlich. Durch ihre Yogastunden habe ich ein besseres Körpergefühl bekommen und einen freien Geist. Eine Yogastunde mit Jana kann ich absolut empfehlen!“

Lia Geyer, Erzieherin

„Yoga mit Jana ist immer ein ganzheitliches Erlebnis. Fordernd, erdend und entspannend. Man fühlt sich willkommen und wahr genommen. Auf Bedürfnisse einzelner Teilnehmer/-innen wird einfühlsam eingegangen.“

Katharina Looshorn, Lehrerin

„Mit Jana zu arbeiten ist jedes Mal absolut professionell und trotzdem voller Freude.“

Christian Gruber, Spirit of Eden

„Janas Kurse eignen sich auch für Yoga Newbies. Man entschleunigt und kann den stressigen Alltag sehr gut ausblenden, um sich nur auf sich zu konzentrieren.“

Adelin Degenhard, Office Managerin