Mein Blog - Namastyay

Yoga gegen Bürobeschwerden – 4 Übungen
Beitrag enthält Werbung. 9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für zwischendurch (keine Sportkleidung oder Yogamatte nötig!) kannst du den typischen Bürobeschwerden entgegenwirken. Die Adlerarme Ob auf der Yogamatte, oder sitzend am Schreibtisch: die Adlerarme funktionieren überall. Kreuze hierfür deine Arme [...]
Jahresende: The ultimate New Year declutter
Jahresende: The ultimate New Year declutter Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel 2019. Für mich ist das Jahresende immer auch eine schöne Möglichkeit, inne zu halten und zurück zu blicken, was im vergangenen Jahr alles passiert ist, wie ich mich selbst weiterentwickelt [...]
Migräne: wie du auf natürlichem Wege vorbeugen kannst
Gastbeitrag von Sabrina Wolf, Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin und Personal Trainerin. Enthält Links zu externen Websiten. Entspannung und Co. – wie du Migräne auf natürlichem Wege vorbeugen kannst In Deutschland leiden ca. 18 Millionen Menschen an Migräne. Neben einer medikamentösen Behandlung haben sich in Studien auch einige [...]

Rezept: Bananenbrot vegan & zuckerfrei

Ich entdecke durch #stayathome immer mehr die Leidenschaft für's Kochen und Backen. Wenn du auch [...]

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen [...]

Beitrag enthält Werbung. 9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für [...]

4 Schritte Methode der Vergebung (inkl. Ritual) Manchmal werden wir von den Worten oder Taten [...]

Jahresende: The ultimate New Year declutter Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel [...]

Self Discovery Journaling Liste Journaling hatte seinen Hochphase ja vor ungefähr zwei Jahren. Dann flachte [...]

Darum sind deine Yogaklassen noch (!) nicht so voll Gerade am Anfang ist es gar [...]

Dieser Beitrag enthält eine ausgehende Verlinkung. Ohne Auftrag. Vielleicht hast du schon mal vom Gesetz [...]

Gastbeitrag von Sabrina Wolf, Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin und Personal Trainerin. Enthält Links zu externen Websiten. Entspannung [...]