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Mein Blog2019-03-15T21:14:58+01:00
  • Office Yoga

    Yoga gegen Bürobeschwerden – 4 Übungen

    Beitrag enthält Werbung. 9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für zwischendurch (keine Sportkleidung oder Yogamatte nötig!) kannst du den typischen Bürobeschwerden entgegenwirken. Die Adlerarme Ob auf der Yogamatte, oder sitzend am Schreibtisch: die Adlerarme funktionieren überall. Kreuze hierfür deine Arme [...]

  • Jahresende: The ultimate New Year declutter

    Jahresende: The ultimate New Year declutter Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel 2019. Für mich ist das Jahresende immer auch eine schöne Möglichkeit, inne zu halten und zurück zu blicken, was im vergangenen Jahr alles passiert ist, wie ich mich selbst weiterentwickelt [...]

  • Hilfe bei Migräne

    Migräne: wie du auf natürlichem Wege vorbeugen kannst

    Gastbeitrag von Sabrina Wolf, Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin und Personal Trainerin. Enthält Links zu externen Websiten.  Entspannung und Co. – wie du Migräne auf natürlichem Wege vorbeugen kannst In Deutschland leiden ca. 18 Millionen Menschen an Migräne. Neben einer medikamentösen Behandlung haben sich in Studien auch einige [...]