Mein Blog - Namastyay

Yoga gegen Bürobeschwerden – 4 Übungen
Beitrag enthält Werbung. 9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für zwischendurch (keine Sportkleidung oder Yogamatte nötig!) kannst du den typischen Bürobeschwerden entgegenwirken. Die Adlerarme Ob auf der Yogamatte, oder sitzend am Schreibtisch: die Adlerarme funktionieren überall. Kreuze hierfür deine Arme [...]
Jahresende: The ultimate New Year declutter
Jahresende: The ultimate New Year declutter Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel 2019. Für mich ist das Jahresende immer auch eine schöne Möglichkeit, inne zu halten und zurück zu blicken, was im vergangenen Jahr alles passiert ist, wie ich mich selbst weiterentwickelt [...]
Migräne: wie du auf natürlichem Wege vorbeugen kannst
Gastbeitrag von Sabrina Wolf, Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin und Personal Trainerin. Enthält Links zu externen Websiten. Entspannung und Co. – wie du Migräne auf natürlichem Wege vorbeugen kannst In Deutschland leiden ca. 18 Millionen Menschen an Migräne. Neben einer medikamentösen Behandlung haben sich in Studien auch einige [...]

Sanskrit lernen leicht gemacht

Sanskrit lernen leicht gemacht Wenn du manchmal beim Yoga aufgrund der Begriffe in Sanskrit auch [...]

IT’S ALL ABOUT THE PRANA, BABY! Meine Lieben, heute möchte ich gerne ein bisschen Yogawissen [...]

5 DINGE, DIE ICH DURCH YOGA GELERNT HABE Manchmal, nein eigentlich ziemlich oft, denke ich: [...]

Die Kraft der Gedanken Mein Mantra für den heutigen Tag: Ich vertraue darauf, dass alles [...]

Home Yoga: So richtest du dir deinen Yogaplatz ein An manchen Tage fällt der Weg [...]

5 Min. Rezept: leckere Bananen Pancakes Wenn ich für etwas brenne, dann möchte ich es [...]

MEINE YOGA & AYURVEDA BEAUTY TIPPS Dieser Blogbeitrag enthält unbezahlte, externe Links. Ihr Lieben, heute [...]

YOGA & DETOX Detox – ein neumodisches Thema möchte man meinen. Doch Entgiftung kann auch [...]

YOGA GEGEN REGELSCHMERZEN Dieser Blogartikel enthält einen ausgehenden Link, unbezahlt. Ladies, das geht raus an [...]