Hilfe bei Depression Archive

Depressionen: 7 Dinge, die du in deinen Mental Health Krisenkoffer packen kannst

Von Jana|2022-07-26T16:27:36+02:00Juli 26th, 2022|Hilfe bei Depression, Mentale Gesundheit|

Die letzten Monate, ach was sage ich: das ganze Jahr 2022 war für mich bislang unglaublich anstrengend. Immer, wenn ich dachte, es würde bergauf gehen, […]

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3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird

Von Jana|2022-03-04T16:29:14+01:00März 4th, 2022|Allgemein, Hilfe bei Depression, Mentale Gesundheit|

3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird

Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]

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Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout

Von Jana|2021-10-29T17:33:39+02:00Oktober 29th, 2021|Allgemein, Hilfe bei Depression, Mentale Gesundheit|

Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout

Du fühlst dich im wahrsten Sinne “ausgebrannt” – du bist energielos, dein Alltag fällt dir zunehmend schwerer […]

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Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Von Jana|2021-09-30T21:42:58+02:00September 30th, 2021|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, „zerstreut“ oder […]

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10 Tipps für mentale Gesundheit in Zeiten des Corona Virus

Von Jana|2020-03-19T19:28:54+01:00März 19th, 2020|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen mit Essstörungen, Angstzuständen und natürlich auch alle, die zur so […]

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Self Discovery Journaling Liste

Von Jana|2019-12-17T10:01:59+01:00Dezember 17th, 2019|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Self Discovery Journaling Liste

Journaling hatte seinen Hochphase ja vor ungefähr zwei Jahren. Dann flachte der Trend etwas ab. Nichtsdestotrotz sind Selfcare und Selflove […]

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Die Kraft der Gedanken

Von Jana|2019-05-17T13:41:28+02:00Mai 17th, 2019|Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks, Meditation|

Die Kraft der Gedanken

Mein Mantra für den heutigen Tag: Ich vertraue darauf, dass alles für mich geschieht. Vertrauen ist nicht immer einfach, gerade wenn man […]

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DIY: Wandschmuck für positive Gedanken

Von Jana|2019-04-26T22:57:03+02:00April 26th, 2019|DIY, Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks|

FOCUS ON THE GOOD

Kennt ihr diese Tage, an denen einfach alles doof ist? Man schlägt morgens die Augen auf und hat direkt das Gefühl „Och […]

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Selbst-Sabotage vs. Self-Empowerment

Von Jana|2019-04-22T00:44:07+02:00April 22nd, 2019|Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks|

Selbst-Sabotage vs. Self-Empowerment

Kennst du das auch? Es gibt Tage, da sabotiere ich mich selbst. Da erlaube ich mir nicht, die „beste Version meiner selbst“ zu […]

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Das Streben nach Sinnhaftigkeit

Von Jana|2019-04-20T19:37:53+02:00April 20th, 2019|Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks|

Das Streben nach Sinnhaftigkeit

Wenn du das Gefühl hast, in einer Sackgasse zu stecken, dich dein Job nicht mehr erfüllt und du nach Sinnhaftigkeit in deinem […]

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