Kreiere ein Leben, das du liebst
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Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, […]
Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen
Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen
Nimmst du dir Dinge sehr zu Herzen und kannst dich schlecht abgrenzen? Verletzt dich die Kritik anderer mehr als es für […]
Die Kunst des Loslassens
Die Kunst des Loslassens
Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]
4 Schritte Methode der Vergebung (inkl. Ritual)
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Manchmal werden wir von den Worten oder Taten anderer Menschen verletzt. Ob vorsätzlich oder unbewusst: […]
5 Dinge, die ich durch Yoga gelernt habe
5 DINGE, DIE ICH DURCH YOGA GELERNT HABE
Manchmal, nein eigentlich ziemlich oft, denke ich: „Hätte ich mal schon früher mit dem Yoga angefangen!“ Gerade, wenn […]
Die Kraft der Gedanken
Die Kraft der Gedanken
Mein Mantra für den heutigen Tag: Ich vertraue darauf, dass alles für mich geschieht. Vertrauen ist nicht immer einfach, gerade wenn man […]
DIY: Wandschmuck für positive Gedanken
FOCUS ON THE GOOD
Kennt ihr diese Tage, an denen einfach alles doof ist? Man schlägt morgens die Augen auf und hat direkt das Gefühl „Och […]
Lebensplanung: folge deinem Herzen
Lebensplanung: folge deinem Herzen
Oft lassen wir uns vom Verstand und vermeintlicher Vernunft leiten. Gerade, was die Lebensplanung angeht… Wenn du einen kleinen Anstupser in Richtung […]
Selbst-Sabotage vs. Self-Empowerment
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Kennst du das auch? Es gibt Tage, da sabotiere ich mich selbst. Da erlaube ich mir nicht, die „beste Version meiner selbst“ zu […]
Das Streben nach Sinnhaftigkeit
Das Streben nach Sinnhaftigkeit
Wenn du das Gefühl hast, in einer Sackgasse zu stecken, dich dein Job nicht mehr erfüllt und du nach Sinnhaftigkeit in deinem […]