Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen

Von Jana|2023-10-27T17:31:09+02:00Oktober 27th, 2023|Allgemein|

Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen

Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]

0

Ruhe finden im Alltag

Von Jana|2023-07-27T12:51:19+02:00Juli 27th, 2023|Allgemein|

Ruhe finden im Alltag

Was bedeutet es für dich, ausreichend Ruhe zu finden? Ziemlich wahrscheinlich etwas anderes als für mich, denn jeder hat sein […]

0

Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst

Von Jana|2023-07-18T19:27:04+02:00Juli 18th, 2023|Allgemein|

Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst

Von Zeit zu Zeit kann es ganz heilsam sein, seine Routinen und alte Muster zu hinterfragen. […]

0

Kreiere ein Leben, das du liebst

Von Jana|2021-10-23T12:03:44+02:00Oktober 23rd, 2021|Lebensweisheiten, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Kreiere ein Leben, das du liebst

Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, […]

0

Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Von Jana|2021-09-30T21:42:58+02:00September 30th, 2021|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, „zerstreut“ oder […]

0

Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen

Von Jana|2020-09-30T17:12:07+02:00September 30th, 2020|Lebensweisheiten, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen

Nimmst du dir Dinge sehr zu Herzen und kannst dich schlecht abgrenzen? Verletzt dich die Kritik anderer mehr als es für […]

0

Die Kunst des Loslassens

Von Jana|2020-05-19T08:38:20+02:00Mai 19th, 2020|Allgemein, Lebensweisheiten|

Die Kunst des Loslassens

Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]

0

10 Tipps für mentale Gesundheit in Zeiten des Corona Virus

Von Jana|2020-03-19T19:28:54+01:00März 19th, 2020|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen mit Essstörungen, Angstzuständen und natürlich auch alle, die zur so […]

0