Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen
Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen
Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]
Depressionen: 7 Dinge, die du in deinen Mental Health Krisenkoffer packen kannst
Die letzten Monate, ach was sage ich: das ganze Jahr 2022 war für mich bislang unglaublich anstrengend. Immer, wenn ich dachte, es würde bergauf gehen, […]
3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird
3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird
Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]
Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout
Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout
Du fühlst dich im wahrsten Sinne “ausgebrannt” – du bist energielos, dein Alltag fällt dir zunehmend schwerer […]