Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen

Von Jana|2023-10-27T17:31:09+02:00Oktober 27th, 2023|Allgemein|

Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]

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Die heilsame Wirkung von Yoga

Von Jana|2023-07-20T09:49:45+02:00Juli 20th, 2023|Allgemein|

Auf den ersten Blick mag Yoga ein „Sport“ sein, der Menschen in die verrücktesten Posen brezelt, den Körper formt und die […]

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Von Jana|2022-08-19T19:56:17+02:00August 19th, 2022|Allgemein, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen – oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur […]

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Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]

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Von Jana|2021-11-01T20:27:35+01:00November 1st, 2021|Allgemein|

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. Doch was anstellen mit […]

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Von Jana|2019-12-17T10:01:59+01:00Dezember 17th, 2019|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Journaling hatte seinen Hochphase ja vor ungefähr zwei Jahren. Dann flachte der Trend etwas ab. Nichtsdestotrotz sind Selfcare und Selflove […]

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