Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen

Von Jana|2023-10-27T17:31:09+02:00Oktober 27th, 2023|Allgemein|

Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen

Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]

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Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst

Von Jana|2023-07-18T19:27:04+02:00Juli 18th, 2023|Allgemein|

Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst

Von Zeit zu Zeit kann es ganz heilsam sein, seine Routinen und alte Muster zu hinterfragen. […]

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Depressionen: 7 Dinge, die du in deinen Mental Health Krisenkoffer packen kannst

Von Jana|2022-07-26T16:27:36+02:00Juli 26th, 2022|Hilfe bei Depression, Mentale Gesundheit|

Die letzten Monate, ach was sage ich: das ganze Jahr 2022 war für mich bislang unglaublich anstrengend. Immer, wenn ich dachte, es würde bergauf gehen, […]

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3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird

Von Jana|2022-03-04T16:29:14+01:00März 4th, 2022|Allgemein, Hilfe bei Depression, Mentale Gesundheit|

3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird

Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]

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OGNX Kooperation für das Yoga Journal Germany

Von Jana|2022-02-27T13:47:25+01:00Februar 27th, 2022|Medien, Mentale Gesundheit|

Was die OGNX Kooperation für das Yoga Journal Germany für mich wirklich bedeutet

Beitrag enthält unbeauftragte Werbung

Im Oktober 2019 habe ich hier auf meinem Blog einen […]

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Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Von Jana|2021-09-30T21:42:58+02:00September 30th, 2021|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks, Mentale Gesundheit|

Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit

Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, „zerstreut“ oder […]

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Die Kunst des Loslassens

Von Jana|2020-05-19T08:38:20+02:00Mai 19th, 2020|Allgemein, Lebensweisheiten|

Die Kunst des Loslassens

Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]

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10 Tipps für mentale Gesundheit in Zeiten des Corona Virus

Von Jana|2020-03-19T19:28:54+01:00März 19th, 2020|Allgemein, Hilfe bei Depression, Lifehacks|

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen mit Essstörungen, Angstzuständen und natürlich auch alle, die zur so […]

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DIY: Wandschmuck für positive Gedanken

Von Jana|2019-04-26T22:57:03+02:00April 26th, 2019|DIY, Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks|

FOCUS ON THE GOOD

Kennt ihr diese Tage, an denen einfach alles doof ist? Man schlägt morgens die Augen auf und hat direkt das Gefühl „Och […]

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Selbst-Sabotage vs. Self-Empowerment

Von Jana|2019-04-22T00:44:07+02:00April 22nd, 2019|Hilfe bei Depression, Lebensweisheiten, Lifehacks|

Selbst-Sabotage vs. Self-Empowerment

Kennst du das auch? Es gibt Tage, da sabotiere ich mich selbst. Da erlaube ich mir nicht, die „beste Version meiner selbst“ zu […]

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