Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen
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Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]
Ruhe finden im Alltag
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Was bedeutet es für dich, ausreichend Ruhe zu finden? Ziemlich wahrscheinlich etwas anderes als für mich, denn jeder hat sein […]
Die heilsame Wirkung von Yoga
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Auf den ersten Blick mag Yoga ein „Sport“ sein, der Menschen in die verrücktesten Posen brezelt, den Körper formt und die […]
Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst
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Von Zeit zu Zeit kann es ganz heilsam sein, seine Routinen und alte Muster zu hinterfragen. […]
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
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Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen – oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur […]
Depressionen: 7 Dinge, die du in deinen Mental Health Krisenkoffer packen kannst
Die letzten Monate, ach was sage ich: das ganze Jahr 2022 war für mich bislang unglaublich anstrengend. Immer, wenn ich dachte, es würde bergauf gehen, […]
3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird
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Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]
OGNX Kooperation für das Yoga Journal Germany
Was die OGNX Kooperation für das Yoga Journal Germany für mich wirklich bedeutet
Beitrag enthält unbeauftragte Werbung
Im Oktober 2019 habe ich hier auf meinem Blog einen […]
Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout
Vermeide mit diesen 6 Steps dein Burnout
Du fühlst dich im wahrsten Sinne “ausgebrannt” – du bist energielos, dein Alltag fällt dir zunehmend schwerer […]
Kreiere ein Leben, das du liebst
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Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, […]