Mein Blog - Yoga mit Jana

Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen - oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur für dich. Ein bisschen Inspiration, wie du in 5, 10 oder 30 Minuten etwas Gutes für dich tun kannst, [...]
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen!
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen! Die vergangenen Jahre in der Pandemie zogen sich wie Kaugummi. Zumindest ging es mir so. Ich hatte Träume, Visionen und Ziele für mein Leben, die alle auf Eis gelegt wurden. Doch das Eis taut. Der Frühling [...]
Kreiere ein Leben, das du liebst
Kreiere ein Leben, das du liebst Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, ist dieser Blogartikel genau das Richtige für dich. Ich möchte heute gerne mit dir teilen, wie ich es in den vergangenen [...]
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, "zerstreut" oder „unverbunden“ zu dir selbst? Ich kenne das. Und genau aus diesem Grund möchte ich heute eine Liste an Dingen mit [...]

5 Gründe, warum du Yogalehrer werden solltest – und 5, warum nicht.

5 Gründe, warum du Yogalehrer werden solltest – und 5, warum nicht. Ich bin Yogalehrerin [...]

Bye, bye, negative Glaubenssätze! Negative Glaubenssätze sitzen oft tiefer als wir denken – und haben [...]

Einfache Meditationstechnik für Vieldenker Meditieren fällt manchmal gar nicht so leicht. Besonders, wenn man den [...]

Wichtige Basics für deine Yogastunde Kennst du das Gefühl, wenn du aus einer Yogastunde schwebst [...]

Sei (k)ein Perfektionist: das GSP-Prinzip *Dieser Beitrag enthält Eigenwerbung* Ich bin Perfektionist. Durch und durch. [...]

Ich bin wieder da. Seinen Blog bzw die eigene Website nicht mehr zu haben, fühlt [...]

SANSKRIT FÜR DUMMIES – LERNEN LEICHT GEMACHT Ich vermute, dass jeder, der mit dem Gedanken [...]

YOGAWISSEN: WAS IST EIGENTLICH MAUNA? Ich bin von Haus aus jemand, der morgens recht aktiv [...]

„Morgenroutine“ ist glaube ich eines der häufigsten Worte meines vergangenen Jahres. An jeder Ecke konnte [...]