Mein Blog - Yoga mit Jana

Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen - oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur für dich. Ein bisschen Inspiration, wie du in 5, 10 oder 30 Minuten etwas Gutes für dich tun kannst, [...]
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen!
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen! Die vergangenen Jahre in der Pandemie zogen sich wie Kaugummi. Zumindest ging es mir so. Ich hatte Träume, Visionen und Ziele für mein Leben, die alle auf Eis gelegt wurden. Doch das Eis taut. Der Frühling [...]
Kreiere ein Leben, das du liebst
Kreiere ein Leben, das du liebst Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, ist dieser Blogartikel genau das Richtige für dich. Ich möchte heute gerne mit dir teilen, wie ich es in den vergangenen [...]
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, "zerstreut" oder „unverbunden“ zu dir selbst? Ich kenne das. Und genau aus diesem Grund möchte ich heute eine Liste an Dingen mit [...]

Das Streben nach Sinnhaftigkeit

Das Streben nach Sinnhaftigkeit Wenn du das Gefühl hast, in einer Sackgasse zu stecken, dich [...]

World Mental Health Day: Depression *Anzeige (unbezahlt), da ausgehende Links an Hilfestellen bei Depression* Ich [...]

7 Dinge, die kein Yogalehrer zugeben würde Als Yogalehrer liegt man nicht nur häufig [...]

Nimm dein Leben selbst in die Hand! Wie oft fühlen wir uns vom Leben „überrollt“? [...]

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3 TIPPS FÜR DEINE NEUE YOGAMATTE *Dieser Blogbeitrag enthält Werbung und einen Affiliate-Link* In den [...]

SEELEN-YOGA: HILFE IN SCHWEREN ZEITEN Von Zeit zu Zeit gibt einem das Leben ganz [...]

JANA X YOGA&SALT Werbung Ihr Lieben, lange ist's her, doch ab sofort wird es wieder [...]

Meine "Smartphone Detox" Challenge 24/7 erreichbar, 365 Tage im Jahr. Der erste Blick am Morgen? [...]