Mein Blog - Yoga mit Jana

Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen - oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur für dich. Ein bisschen Inspiration, wie du in 5, 10 oder 30 Minuten etwas Gutes für dich tun kannst, [...]
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen!
Darum solltest du noch heute dein Vision Board erstellen! Die vergangenen Jahre in der Pandemie zogen sich wie Kaugummi. Zumindest ging es mir so. Ich hatte Träume, Visionen und Ziele für mein Leben, die alle auf Eis gelegt wurden. Doch das Eis taut. Der Frühling [...]
Kreiere ein Leben, das du liebst
Kreiere ein Leben, das du liebst Kennst du Symptome wie häufige Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, wiederkehrende Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel? Wenn deine Antwort Ja lautet, ist dieser Blogartikel genau das Richtige für dich. Ich möchte heute gerne mit dir teilen, wie ich es in den vergangenen [...]
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit
Meine persönlichen Tipps für mehr Erdung & Selbstverbundenheit Dieser Blogartikel enthält Links, die zu externen Seiten führen. Fühlst du dich „nicht ganz da“, "zerstreut" oder „unverbunden“ zu dir selbst? Ich kenne das. Und genau aus diesem Grund möchte ich heute eine Liste an Dingen mit [...]

Rezept: Leckerer Blueberry Smoothie vegan & zuckerfrei

Dieser leckere Blueberry Smoothie ist Beauty Booster und Vitaminbombe in einem! Dieser Drink ist vegan, [...]

Die Kunst des Loslassens Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an [...]

Lust auf ein einfaches Smoothie Rezept? Gerade jetzt in #stayhome Zeiten ist es besonders wichtig, [...]

Ich entdecke durch #stayathome immer mehr die Leidenschaft für's Kochen und Backen. Wenn du auch [...]

Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen [...]

Beitrag enthält Werbung. 9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für [...]

4 Schritte Methode der Vergebung (inkl. Ritual) Manchmal werden wir von den Worten oder Taten [...]

Jahresende: The ultimate New Year declutter Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel [...]

Self Discovery Journaling Liste Journaling hatte seinen Hochphase ja vor ungefähr zwei Jahren. Dann flachte [...]