Bye, bye, negative Glaubenssätze!
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Negative Glaubenssätze sitzen oft tiefer als wir denken – und haben einen gewaltigen Einfluss auf unser tägliches Leben. Alt Gelerntes aus frühen […]
Einfache Meditationstechnik für Vieldenker
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Meditieren fällt manchmal gar nicht so leicht. Besonders, wenn man den Kopf mit vielen anderen Dingen voll hat, lässt sich der Geist […]
Wichtige Basics für deine Yogastunde
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Kennst du das Gefühl, wenn du aus einer Yogastunde schwebst und sich einfach alles gut anfühlt? Dann hat dein Yogalehrer auf […]
Sei (k)ein Perfektionist: das GSP-Prinzip
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*Dieser Beitrag enthält Eigenwerbung*
Ich bin Perfektionist. Durch und durch. Und damit stehe ich mir ganz schön oft selbst im Weg. Wenn […]
Yogawissen: Was ist eigentlich Mauna?
YOGAWISSEN: WAS IST EIGENTLICH MAUNA?
Ich bin von Haus aus jemand, der morgens recht aktiv ist und schon direkt nach dem Augen aufschlagen fröhlich […]
5 Yogi-Tipps, mit denen du positiv in deinen Tag startest
„Morgenroutine“ ist glaube ich eines der häufigsten Worte meines vergangenen Jahres. An jeder Ecke konnte man sich plötzlich Tipps und Tricks holen, wie […]
YOGA ANFÄNGER: 7 Tipps für deine erste Yogastunde
Die erste Yogastunde! Wie aufregend! Ich weiß noch ganz genau, wie ich in meinen ersten Yogastunden in emotionalen Gemütszuständen zwischen Überforderung, Belustigung, Verwirrung […]