Firmen-Yoga
Yoga auch an deinem Arbeitsplatz als BGM. Individuell auf die Bedürfnisse deiner Mitarbeitenden abgestimmte Yogaklassen.
Yin Yoga
Slow down & recharge! Diese erdende Yogapraxis schenkt dir tiefe Entspannung, Erholung und Stressabbau. Jeden zweiten Montag um 20:00 Uhr im YOGISONO.
Flexibility & Flow
Verbessere deine Flexibilität mit aktiven und passiven Dehnungen. Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr im YOGISONO.
Yoga in Bayreuth
Besuche mich beim Outdoor Yoga in und um Bayreuth, im YOGISONO oder in einem meiner VHS-Yogakurse.
Yoga im rehabilitativen Umfeld
Yoga am Arbeitsplatz: darum ist es so gesund
Steigere das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter*innen – geistig wie auch körperlich.
Wer atmen kann, der kann auch Yoga praktizieren, davon bin ich fest überzeugt. Ich möchte Yoga jedem zugänglich machen. Ganz egal, welches Alter, ob er / sie sich für „spirituell“ hält, besonders „fit“ ist oder nicht. Auch wie gelenkig man ist, spielt in meinen Yogaklassen keine Rolle. Durch Alternativen finden Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene während meiner Yogastunden genau ihr passendes Level.
Als ehemalige Online Redakteurin in leitender Position kenne ich die geistigen wie auch körperlichen Auswirkungen stressintensiver Bürotätigkeiten.
Gesteigerte Leistungsfähigkeit.
Ausgeglichene Mitarbeiter*innen.
Positives Arbeitsumfeld.
Bereits eine Stunde Yoga pro Woche kann den Arbeitsplatz nachhaltig verbessern.
Meine Office Yoga Programme sind speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt und wirken effektiv wie auch nachhaltig. Ich biete verschiedenste Programme mit Yogaübungen, Meditationen oder Atemübungen für das Wohlbefinden deines Teams.
Vorteile für Unternehmen
- Höhere Produktivität durch verbesserte Leistungsfähigkeit
- Stärkere Mitarbeiter*innenbindung sowie positives Image nach außen & innen
- Burnout-Prävention sowie Verringerung des Krankenstands
- Harmonisches Arbeitsumfeld durch ausgeglichene Mitarbeiter*innen
- Steuerliche Vorteile
Vorteile für Mitarbeiter*innen
- Stressabbau sowie verbesserte Konzentration & Entscheidungsfähigkeit
- Höhere Motivation
- Ausgleich arbeitsbedingter körperlicher Schäden
- Burnout- Prävention & Gesundheit
- Stärkung des Wir-Gefühls im Unternehmen
- Mehr Wohlbefinden & Selbstvertrauen
- Höhere Lebensqualität
