Yoga: Eine Praxis des Gleichgewichts

Die verantwortliche Person wirst immer du sein.

Bewegungsfreiheit

Genau wie wir im Yoga daran arbeiten, eingeschränkte Bereiche zu öffnen und die flexibleren Körperpartien zu stärken, streben wir auch danach, in unserem Alltag, unseren Beziehungen und unseren Werten ein Gleichgewicht zu finden. Yoga ist weit mehr als die Übungen auf der Matte – es ist eine Praxis, die jeden Lebensbereich berührt. Ich werde dich immer dazu ermutigen, diese ganzheitliche Sichtweise anzunehmen.

Selbstbestimmung ist wichtig

Ich bin fest davon überzeugt, dass niemand tiefer in eine Pose „gedrängt“ werden sollte, weder durch Zwang noch durch manuelle Korrekturen. Mir ist es sehr wichtig, dass du dich jederzeit selbstbestimmt und befähigt fühlst, bewusste Entscheidungen über deinen Körper zu treffen. Schließlich kennt niemand deinen Körper besser als du selbst!

In meinen Kursen geht es nie darum, eine komplizierte Pose zu „erreichen“. Vielmehr konzentrieren wir uns darauf, die Fähigkeiten zu entwickeln, dich im Alltag frei und selbstbewusst zu bewegen, ohne Angst vor Verletzungen. Ob du deine Einkäufe hochhebst, deinem Kleinkind hinterherrennst oder deinen Garten pflegst – Yoga hilft dir, dich mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu bewegen.

Finde dein Gleichgewicht mit mir

Aktuell kannst du jeden Donnerstag um 18:30 Uhr mit mir im YOGISONO Bayreuth Yoga üben. Mein Kurs „Flexibility & Flow“ beinhaltet aktives und passives Dehnen unter Verwendung von Blöcken, Gurten und Bolstern. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine Yogapraxis zu vertiefen und festigen.