Jahresende: The ultimate New Year declutter

Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel 2019. Für mich ist das Jahresende immer auch eine schöne Möglichkeit, inne zu halten und zurück zu blicken, was im vergangenen Jahr alles passiert ist, wie ich mich selbst weiterentwickelt habe und aus welchen Ereignissen ich lernen konnte.

Aber auch, um mich gedanklich auf das neue Jahr vorzubereiten, nutze ich die letzten Tage des Jahres. Damit dies besser gelingt, finde ich es wichtig, noch vor Silvester “Tabula rasa” zu machen – und das auf vielen Ebenen. Was da alles für mich beim Jahresende dazu gehört, möchte ich heute in einer Liste mit dir teilen. Vielleicht hast du ja auch Lust, die ein oder andere Sache auszuprobieren, um den alten Ballast noch zum Jahresende loszulassen und frisch ins neue Jahr zu starten.

  1. Aufräumen:
  • Schränke und Regale ausräumen, auswischen & neu einsortieren
  • Dinge, die du nicht häufig benutzt in Kisten sortieren
  • Bücherregal sortieren und ggf. ausmisten
  • Kühlschrank ausräumen und reinigen
  • Gefrierfach abtauen und reinigen
  • Balkon winterfest machen und entrümpeln
  • Werkzeugkasten sortieren
  • Abstellkammer aufräumen / entrümpeln
  • Wäsche waschen & verräumen
  • Bett frisch beziehen
  1. Ausmisten:
  • Alte Zeitschriften / Bücher spenden / verkaufen
  • Deko-Artikel spenden / verkaufen
  • Defektes Geschirr aussortieren
  • Alte Handtücher aussortieren
  • Bad- und Kosmetikprodukte, Medikamente Haltbarkeit überprüfen / aussortieren 
  • Gewürze / Lebensmittel Haltbarkeit überprüfen / aussortieren 
  • Kleidung, Accessoires und Schuhe, die du im vergangenen Jahr nicht getragen hast aussortieren
  • Trenne dich von alten Postkarten und Briefen
  • Alle Socken überprüfen und aussortieren
  • Jede deiner Handtaschen entleeren & reinigen

  1. Business & Online 
  • Aktenordner & Steuerunterlagen sortieren 
  • Offene Rechnungen und Schulden begleichen
  • Rechnungen schreiben
  • Wertschätzende “Danke”-Mails / Briefe / Karten an Kollegen und Geschäftspartner versenden
  • Alle e-Mails abschließend bearbeiten
  • Bearbeitete und irrelevante e-Mails löschen
  • Papierkorb deines Rechners entleeren
  • Abmeldung aller Newsletter, die irrelevant für dich sind
  • Cache leeren, Verlauf löschen
  • Fotos & Videos sortieren und löschen 
  • Tabs sortieren & löschen
  • USB Sticks und externe Festplatten ausmisten
  • Plugins & Apps updaten / löschen
  • Lösche deine Handychats & Telefonlisten
  • Lösche alte Kontakte aus deinem Adressbuch
  • „Entrümple“ deine Playlists 
  1. Social Media
  • Entfolge allen Accounts, die dich emotional runterziehen / neidisch machen / dich klein fühlen lassen
  • Lösche / blockiere alle Follower, deren Energie du auf deinem Account nicht haben möchtest
  • Lösche alte Nachrichten 
  • Lösche alte Fotos, Verlinkungen, die nicht mehr relevant sind
  • Gehe durch deine Freundesliste und sortiere auch hier aus
  • Trete aus Gruppen aus, die dich eher belasten, als zu stärken
  • Mute oder lösche Gruppen & Freunde, Nachrichtenportale, die zu viel irrelevanten oder negativen Content posten 

Rituale für dein Jahresende

  1. Energy cleanse für dein Zuhause
  • Entlade deine Kristalle
  • Lade deine Kristalle auf
  • Räuchere deine Räume aus (zB mit Palo Santo, Salbei oder Räucherstäbchen)
  • Nutze Essential Oils
  • Gebe Geliehenes zurück & lass dir Verliehenes wieder geben
  • Sieh dir dein Vision Board an. Musst du Anpassungen machen? Vielleicht auch ein ganz neues erstellen?
  • Reinige deine Yogamatte gründlich (Vielleicht ja sogar mit einem schönen Dankbarkeitsritual?)
  • Rearrangiere deinen Yogaort / Schrein (falls du hast)
  1. Energy cleanse für dich
  • Praktiziere Loslass- und Vergebungsrituale (zB mit Yoga, Meditationen, Klangschalen, Mantren, Journaling, Tänzen…)
  • Shower Meditation
  • Journaling
  • Entferne alte Energien durch Räuchern von dir
  • Praktiziere eine Shaking Meditation
  • EFT (Emotional Freedom Technique) 
  • Chakra Heilung 
  • Nutze deine Kristalle zur Heilung 
  • Lege dir die Karten (Vergangenheits-, Gegenwarts- und Zukunftskarte)
  • Beauty: Haarmaske, Gesichtsmaske, Body Peeling, Maniküre, Pediküre, Eincremen / Einölen (Essential Oils)
  • Praktiziere die 8 Kriyas (yogische Reinigungstechniken)
  • Praktiziere Yin Yoga & Yoga Nidra (oder was sich für dich passend anfühlt)
  • Nimm an einer Gong oder Crystal Singing Bowls Session teil
  • Praktiziere eine Basenkur
  • Faste (nur unter fachkundiger Anleitung!)

Ich wünsche dir ein wundervolles Jahresende! Auf dass du die Zeit zwischen den Jahren für DICH nutzen kannst & dir etwas Gutes tust, um das Jahr positiv zu beenden. Vertraue hier ganz auf deine Intuition und mache nur die Dinge, die sich für dich stimmig anfühlen. Alles Liebe, Jana