Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen
Angst: so kannst du mit Angstgefühlen umgehen
Angst. Ein Gefühl, das wir wohl alle schon einmal erlebt haben und mit dem jeder anders umgeht. Ich musste, […]
Neumond Women’s Circle am Kraftort Neubürg
Neumond Women’s Circle am Kraftort Neubürg
Wie wäre es, wenn sich deine Träume erfüllen würden und du das Leben leben könntest, das du dir wünschst? Manifestation, […]
Ruhe finden im Alltag
Ruhe finden im Alltag
Was bedeutet es für dich, ausreichend Ruhe zu finden? Ziemlich wahrscheinlich etwas anderes als für mich, denn jeder hat sein […]
Die heilsame Wirkung von Yoga
Die heilsame Wirkung von Yoga
Auf den ersten Blick mag Yoga ein „Sport“ sein, der Menschen in die verrücktesten Posen brezelt, den Körper formt und die […]
Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst
Verlasse deine alten Muster für ein Leben, das du liebst
Von Zeit zu Zeit kann es ganz heilsam sein, seine Routinen und alte Muster zu hinterfragen. […]
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
Selfcare in 5, 10 oder 30 Minuten
Für Selfcare musst du nicht den Tag im Spa verbringen – oft reichen auch schon bewusst gelebte Minuten nur […]
Depressionen: 7 Dinge, die du in deinen Mental Health Krisenkoffer packen kannst
Die letzten Monate, ach was sage ich: das ganze Jahr 2022 war für mich bislang unglaublich anstrengend. Immer, wenn ich dachte, es würde bergauf gehen, […]
Neue Yogakurse mit mir ab Mai
Update 28.06.2023: Ich unterrichte mittlerweile nicht mehr in Berlin, da ich nach Bayreuth gezogen bin. Online und in Bayreuth kannst du weiterhin gerne an meinen […]
3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird
3 Tipps, wenn dir alles zu viel wird
Wenn du dich gerade überfordert fühlst von all dem, was um dich herum passiert, ist es ganz wichtig, […]
Yogamusik für mehr Erdung
Yogamusik für mehr Erdung
Kennst du schon meinen Spotify (Werbung ohne Auftrag) Account? Wenn du auf der Suche nach passender Musik für deine Yogastunden bist, dann […]