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Ausruhen und süßes Nichtstun sind wundervoll und wichtig. Doch manchmal, ja manchmal gibt es […]
Mentale Gesundheit: mit Kritik umgehen
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Nimmst du dir Dinge sehr zu Herzen und kannst dich schlecht abgrenzen? Verletzt dich die Kritik anderer mehr als es für […]
Rezept: Leckerer Blueberry Smoothie vegan & zuckerfrei
Dieser leckere Blueberry Smoothie ist Beauty Booster und Vitaminbombe in einem! Dieser Drink ist vegan, zuckerfrei und enthält durch die Blaubeeren reichlich Vitamin C und […]
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Das Leben aufgeben, um das Leben zu gewinnen. Ein Satz, an den ich in den letzten […]
Rezept: Grüner Protein-Smoothie vegan
Lust auf ein einfaches Smoothie Rezept? Gerade jetzt in #stayhome Zeiten ist es besonders wichtig, dass wir uns etwas Gutes tun und unseren […]
Rezept: Bananenbrot vegan & zuckerfrei
Ich entdecke durch #stayathome immer mehr die Leidenschaft für’s Kochen und Backen. Wenn du auch Lust auf ein leckeres Bananenbrot hast und dir deine Zeit […]
10 Tipps für mentale Gesundheit in Zeiten des Corona Virus
Die aktuelle Corona Virus Situation ist besonders auch für Menschen mit Depressionen, für Hochsensible, Menschen mit Essstörungen, Angstzuständen und natürlich auch alle, die zur so […]
Yoga gegen Bürobeschwerden – 4 Übungen
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9 to 5 im Büro? Rückenschmerzen? Verspannungen? Mit diesen vier Yogaübungen für zwischendurch (keine Sportkleidung oder Yogamatte nötig!) kannst du den typischen Bürobeschwerden […]
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Manchmal werden wir von den Worten oder Taten anderer Menschen verletzt. Ob vorsätzlich oder unbewusst: […]
Jahresende: The ultimate New Year declutter
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Nur noch wenige Tage, dann schließt sich das Kapitel 2019. Für mich ist das Jahresende immer […]